查看完整版本: 停止打飞机还能恢复身体嘛？

肾主骨 其华在发 掉发说明已经有肾虚的情况了 手脚出汗应该是五心烦热 和手艺活频繁有关 精液属阴 排出过多会导致阴虚 所以会有五心烦热的表现 建议找当地的中医把把脉 制定一个有针对性的调理 不要盲目吃药 可能会适得其反 平常可以吃点阴性的食物 多锻炼

先戒撸一年，是一点情色制品都不看的那种，坚持运动（跑步，健身游泳，或者是走路都可以），买点知柏地黄丸（不要买六味地黄哈），每天按照保健量吃，一开始不看会很不适应，慢慢就好了。

戒撸后，我觉得先早睡，然后多锻炼身体应该是能恢复的，要是还不行可以去中医院看看，吃点中药，别自己在网上买药，没什么不好和医生说的，吃坏了到时候就GG了

我之前浏览过一段受戒色吧，里面好多帖子都把个人一些负面的身体表现都归结于手淫过多，然后甚至能扯到运气上，我感觉这个就挺玄学的，有点儿太不靠谱。
这些我感觉可能永希的解释来更令人信服一些，而且有一些小毛病，看起来是毛病，但其实就不算是病，因为你的生活没有受到影响，甚至可能是遗传来的这个特征。比如我个人经历来说我父亲年轻的时候有白发，我也在10多岁的时候就开始有白头发了，难道是我那时候就手淫了吗？我感觉并不是这个原因。
至于打飞机很快就射的情况，那要看看你到底有多快了，我之前看到一个医生的说法是只要性交时间不低于一分钟就不算快。
如果楼主实在担心的话，我感觉就还是要多锻炼保持饮食什么的要正常一些，不要有生活压力，保持身心愉快。

个人觉得应该是没什么毛病，我估计是太频繁了，老哥可以适当的停一段时间，给二弟放个假，二弟就会雄风回来的，不建议自己去补，买各种药，还是建议去医院看看，另外早上的时候打八部金刚功确实有用，强身健体，花个十几分钟，效果很好

大夫都说打飞机是正常的现象，就和做爱一样，但要有节制，做爱不节制都伤身体呢，所以不要有心里阴影，你这个岁数，一星期两次没问题

我现在33了，基本都是一天打一次，老婆不太配合，有时候硬起来了也插不进去，做爱时间是很久了，很难射出来，也可能是体力不行，都是手动射出来比较多。

因人而异吧  个人体质不同结果也不一样  年轻时候一天一次撸   连撸个把月也没事  该上班上班  该泡网吧泡网吧  偶尔实战一下   也没有专门的去运动，没有手汗  教汗等   该撸就撸  感觉到不适应就暂缓  然后补一补  运动运动  回复一下 年轻气血旺，影响不是很大。  过了30就不一定咯

两天一次感觉频率稍高，但是20岁应该问题不大的样子，最多有点累吧。还是应该从其他方面找原因，看你描述有点体虚掉头发，应该是其他问题导致的，比方说熬夜 垃圾食品吃多了等等

会恢复。自慰作为性释放途径的一种，是指对自己的生殖器官进行性刺激以获得性唤起或其他性快感的刺激行为。

通常适当自慰有助于减轻心理、身体压力，但是过度的自慰会对身体造成一定的影响，一般会出现头晕、头胀、浑身乏力或者注意力不集中的现象，部分人群还会出现腰肌酸软、神经衰弱的现象，以及还可能出现前列腺炎、阴道炎，容易影响正常的生活和工作，这种情况下建议戒掉自慰的习惯。如果存在前列腺炎，可以到医院泌尿外科就诊，进行尿常规、前列腺彩超等检查，平时需要适当多喝水，同时遵医嘱使用红霉素制剂、盐酸左氧氟沙星制剂等消炎药。如果引起了阴道炎，需要遵医嘱使用甲硝唑制剂、头孢克肟制剂等药物。

另外，在此期间可以吃一些食物来辅助补肾，比如韭菜、鱼、动物肾脏、羊肉等，补充新鲜的蔬菜、水果，例如西红柿、芹菜、苹果等，还可以进行一些体育运动，比如跑步、打球、游泳或者登山等，保证睡眠，从而增强体质。通过多方面的调理，身体会慢慢恢复正常，通常需要2-3个月。

建议平时不要独处，可以和其他朋友一起娱乐、聊天等，这些都有助于分散注意力，帮助戒掉自慰的习惯。此外，还需要穿宽松、棉质的内裤，因为过紧的内裤会刺激局部，从而产生自慰的欲望。

适度的手淫一般被视为正常的生理现象，并不会对身体健康造成直接损害。也就是说，如果您没有因为手淫而出现明显的身体或心理问题，那么停止手淫通常不会让您的身体“恢复”到一个更健康的状态，因为本身并不存在健康上的“缺陷”。

不过，对于那些过度手淫并因此感到疲惫、注意力分散或影响到日常生活的人来说，适当减少或暂停手淫可能会带来一定的精神和体能上的改善。例如，改善睡眠质量、增加精力以及更好地集中注意力都是可能的益处。

总体来说，关键在于平衡和适度。如果您对自己的行为感到困扰或认为手淫已经影响到生活质量，建议咨询专业的医生或心理健康专家，他们可以根据您的具体情况给出更合适的建议。

两天一次自慰不算过度，但你的症状（脱发、手脚出汗、早泄）可能与肾虚、内分泌失调或压力有关，不一定是自慰直接导致的。建议：  
1. 适当减少频率（如每周1-2次），观察症状是否缓解；  
2. 加强锻炼（尤其深蹲、有氧运动）改善体质；  
3. 调整作息（少熬夜、均衡饮食），避免压力过大；  
4. 脱发严重可查激素（如雄激素水平）或就医皮肤科。  

若调整后仍无改善，建议中医调理或男科检查。

停止手淫通常有助于身体恢复，特别是对于那些因过度手淫而导致身体出现不适症状的人。适度的手淫对身体健康并无大碍，但过度手淫可能会引起一些身体和心理上的不适。以下是停止手淫后身体可能的变化和恢复情况：
身体症状改善：过度手淫可能导致疲劳、注意力不集中、记忆力下降等问题。停止手淫后，这些症状通常会有所改善，身体的疲劳感减轻，注意力和记忆力逐渐恢复。
生殖系统健康恢复：频繁手淫可能导致生殖器损伤、感染等问题，如前列腺炎、龟头炎等。停止手淫后，生殖系统的充血情况减少，有助于炎症的消退和恢复。同时，注意个人卫生，避免感染源，可以进一步促进生殖系统的健康恢复。
停止手淫后身体的恢复情况因人而异。如果在停止手淫后，身体的不适症状持续存在或加重，建议及时男科或泌尿外科就医，进行相关检查和治疗。同时，保持健康的生活方式，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于身体的恢复和整体健康。

长期手淫戒掉后，身体一般是会恢复的。手淫会对身体造成一定的影响，比如经常性的手淫可能会导致男性出现性功能下降，如阳痿、早泄等，还可能伴有乏力、失眠以及焦虑等情绪。但是，在戒掉手淫后，大多数人的身体以及精神状态都能够得到明显的改善。

不过，需要注意的是，如果长期手淫已经导致了严重的性功能下降或其他身体问题，除了戒掉手淫外，可能还需要积极地配合医生进行一些治疗或调理，比如服用一些中药来辅助身体恢复。同时，保持良好的生活习惯也非常重要，包括注意饮食，多吃一些补肾的食物，如黑豆、黑米、黑芝麻等；加强锻炼，多做有氧运动，如慢跑、游泳等；以及保持心情愉悦，避免过度紧张。

每个人的恢复时间和程度可能会因人而异，这取决于个人的身体素质、手淫的频繁程度以及戒掉后的生活方式等因素。因此，在戒掉手淫后，要给自己足够的时间和耐心来恢复身体。

最后，我想鼓励你，戒掉手淫是一个积极的决定，它对你的身心健康都有很大的好处。请相信自己，坚持下去，你一定能够恢复到一个更健康、更美好的状态。我会一直在这里支持你，加油！

看年龄，年纪轻，本身没啥基础疾病的，20来岁的，休息一段时间就能恢复了，但随着年龄的增长，恢复时间会加长。

15天撸一次吧 我目前是这么安排的 当然找到女人就不知道能不能控制住了

回复 1楼 的帖子

说句实在话：恢复速度取决于你的执行力。我见过最励志的案例是戒断8个月后，头发全长回来，还练出了腹肌。记住，身体有强大的自愈能力，但需要你给它机会

手脚出汗也可能是气虚的表现，可以找个靠谱的中医查查。
打飞机属于正常生理活动，没有必要完全停掉。适度手淫能帮助排出前列腺液，减少前列腺液积聚，有助于预防前列腺炎和前列腺癌。手淫时，大脑会释放多巴胺、内啡肽等愉悦物质，可以缓解焦虑、压力甚至轻度抑郁情绪。注意卫生、控制一下频率就好。
贴主的症状更有可能是熬夜导致的，主要还是注意减少熬夜，熬夜的危害还是很大的。