CHHO

首先你需要戒掉手淫的不良习惯，手淫会使阴茎受摩擦刺激的耐久度下降，容易受刺激，并造成一定的早泄。提高性功能的按摩方法是：按摩肚脐到外生殖器之间的小腹，小腹两侧以左右髂前上棘为边缘。按摩时，仰卧于床上，双手相叠放在小腹中部位置，紧压腹部，慢慢按摩，每分钟10次左右，直至小腹内有热感为宜，按摩可持续5分钟。按摩睾丸在临睡和起床前，躺在床上，两腿自然伸直、稍分开。搓热双手（也可用热毛巾捂热），一手按住小腹，另一手的拇指、食指圈住睾丸，将其置于虎口位置。用余下三指轻轻捏睾丸，默数八十一下。然后左右换手，在另一侧睾丸重复。按摩时思想要专一，若阴茎勃起，务必克制。按摩完睾丸后，一手沿肚脐搓圈，顺逆各八十一次。要注意的是，按摩睾丸的手法宜轻不宜重，把握轻、柔、缓、匀的原则。

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