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标题: 怎么提高阴茎耐久度 [打印本页]

作者: lhb197636 时间: 2018-4-9 14:11 标题: 怎么提高阴茎耐久度

本人买了一个飞机杯，由于平时爱爱时，有早泄的现象，想用这个飞机杯来练习一下，可时每次用的时候，抽不到10下就不行了，请问大家还有好的方法吗？

作者: 白乐天 时间: 2018-4-9 23:00

主要是降低敏感度，锻炼会阴部分，另外练习正常的心理反应。

作者: as0072356 时间: 2018-4-9 23:22

要想提高耐久度是比较难的，首先你是因为什么耐久度比较低是你本身问题还是心里一激动就射了，我这里有几点你可以看一下，首先锻炼身体多运动平常跑跑步，坚持深蹲深蹲的好处就是能锻炼下体，耐久度低一般都是龟头过于敏感那么你穿内裤就要注意一点不要穿太紧的，最好不要久坐。你还可以锻炼阴茎主要是手淫的时候，最好买一个飞机杯就是在自慰时候感觉自己要射了马上停止平复自己内心这个时候龟头很敏感一不注意就会射出来，不要激动当感觉自己不是那么想射的时候在继续自慰，反复几次一直这样那么你的耐久度就会提高一点，平时不要过多刺激阴茎，还有千万记住不要找女人锻炼自己一个人锻炼，你了解的吧女人搞的不上不下的是很危险的，她会让你下不了床的，好了你试一试看可以不。

作者: lhb197636 时间: 2018-4-11 16:09 标题: 回复 3楼的帖子

谢谢你的谏议我会试。

作者: bqtbyd 时间: 2018-4-11 23:37

主要是心理压力太大，精神紧绷，导致神经处在爆发边缘，稍微刺激就会发泄。
1、建议买些放松心理的书籍看
2、身体不虚弱的话，可以跑步锻炼身体
3、身体要有张有弛，保持睡眠质量，恢复精力

作者: lionjie 时间: 2018-4-24 21:36

多喝热水，多跑步，多吃张阳的，提高心智，多看书，少打飞机，就可以了

作者: wangyu850220 时间: 2018-5-13 13:48

其实这个和神经性阙值有关系，通俗的说就是兴奋点的高低，虽说后天也能锻炼，但更多是先天遗传，身体特质等因素形成的，我先天就比较高，不容易射，但是弊端就是，中途必须保证足够的刺激，要不然容易软下来，各有利弊吧，用飞机杯延时，个人觉得意义不大，还得是实战中锻炼啊

作者: kukuwolf 时间: 2018-5-16 14:59

除了多运动，增加营养，还可以练扎马步，平时多提肛，另外看到可以用冷热水刺激小弟弟的方法，不知道具体管不管用。

作者: ctmax 时间: 2018-5-28 15:25

这个和身体素质有一定关系的，平时可以练习踮起脚湎走路，多练习腿部运动，象下蹲是必不可少的。在多吃海鲜，保证你生龙活虎，猛的不要不要的。

作者: 这个杀手不太冷 时间: 2018-5-29 10:48

想射的时候就慢些或者干脆多换几个姿势，多运动，偶尔借助下必利劲都是可以的

作者: 剑锋寒 时间: 2018-5-31 20:03

个人主要分享三个点。第一，身体素质很重要，有空多锻炼肺活量运动，还有就是练习深蹲，这是很不错的办法，要持续。第二，做爱的时候多用一些不容易刺激的体位，或者快要射的时候，暂停一下，同时爱抚女生，不然女方会不开心。第三就是少撸管，少看色文。希望对楼主有所帮助

作者: yjh7720862 时间: 2018-6-1 19:53

说实话，现在有了手淫习惯，真的好难改掉！锻炼身体肯定很重要！

作者: CHHO 时间: 2018-6-17 09:56

首先你需要戒掉手淫的不良习惯，手淫会使阴茎受摩擦刺激的耐久度下降，容易受刺激，并造成一定的早泄。提高性功能的按摩方法是：按摩肚脐到外生殖器之间的小腹，小腹两侧以左右髂前上棘为边缘。按摩时，仰卧于床上，双手相叠放在小腹中部位置，紧压腹部，慢慢按摩，每分钟10次左右，直至小腹内有热感为宜，按摩可持续5分钟。按摩睾丸在临睡和起床前，躺在床上，两腿自然伸直、稍分开。搓热双手（也可用热毛巾捂热），一手按住小腹，另一手的拇指、食指圈住睾丸，将其置于虎口位置。用余下三指轻轻捏睾丸，默数八十一下。然后左右换手，在另一侧睾丸重复。按摩时思想要专一，若阴茎勃起，务必克制。按摩完睾丸后，一手沿肚脐搓圈，顺逆各八十一次。要注意的是，按摩睾丸的手法宜轻不宜重，把握轻、柔、缓、匀的原则。

作者: ootvboo 时间: 2018-6-17 17:04 标题: 回复 10楼的帖子

必利劲需要疗程，一次半次不能治愈的，最好双方能愉悦，不要有太多心里压力！

作者: wugaopan5 时间: 2018-6-17 20:23

我之前有看就是如果早泄或者时间短那么别用手，买飞机杯的话要买那种舒适度温和的，千万别射的快还买那种榨汁机型的飞机杯...

作者: 爱上牛的老虎 时间: 2018-6-18 17:51

一般人偶尔早泄正常，但是锻炼绝对的是有效的，，我是深有体会，，以前天天跑步运动。体力好的时候坚持的时间确实很长。后来懒了。。。也贪恋网游。。结果悲剧了饿。。于是又开始加强锻炼。起色很大。我的意见就是。关键就是看自己的腿力和腰力。不知道你们的生理记忆如何？？我的是很敏感。这次时间长，下次那就是也是时间长。。除非自己特别激动，不顾一切的折腾，但是要学着一步一步的延长时间，，久而久之你的生理记忆强了。。慢慢的就好了。。你像上面哥们说的扎马步。那绝对牛。。腿强鸡强。。。第三条腿嘛，，，哈哈。做爱时候可以慢慢动。动一会。歇一会。别到了快射了停歇。。就是动一会没啥太大感觉这就停。。然后再动。这样持久。混姿势时候再亲亲摸摸。舔舔。耽误一会。这样就变相的延时了。。吃的？？生蚝绝对牛，韭菜炒虾！

作者: 钻石12138 时间: 2018-6-23 15:30

多锻炼，然后做的时候注意一点，在快射的时候缓缓，然后听说不割包皮也行？

作者: hwxyolong 时间: 2018-7-1 16:48

有种飞机杯是螺旋的，正反旋转可以增加持久的

作者: lyh226 时间: 2018-7-25 13:06

做的时候，分散注意力，想想其他事情，比如工作等，通过转移注意力，可以降低敏感度。

作者: leonfoo 时间: 2018-7-30 15:04

以前我和你一样，后来用过一些药物，就当时有效。事后没啥意思。后来天天跑步，放松心态，洗澡的时候摩擦龟头，每天十几分钟，办事前可以使劲撸一会，撸麻了。在心态保持平和，或者想点别的事。时间起码15分钟

作者: 这个杀手不太冷 时间: 2018-8-3 08:42

做的时候，分散注意力，想想其他事情，比如工作等，通过转移注意力，可以降低敏感度。或者试下必利劲等药物

作者: wanwannn09 时间: 2018-8-3 16:58

以前健身房都去注重健上半身好看现在看来还是健下半身才更实用啊~~~

作者: 狂徒铠甲 时间: 2019-5-26 16:53

飞机杯和实战差别很大的，我飞机杯很快，实战也能有二三十分钟

作者: tony.l 时间: 2019-6-23 10:24

首先是多锻炼身体，有体魄才是最基本的，平时可以用自慰练习，但不要射，慢慢延长射精时间，偶尔可以用中药喷到，但不能经常用，用多了反效果的

作者: Ryllljwh 时间: 2019-6-24 18:32

这个你得先学会禁欲，脑子里面有这些想法太多也是导致早泄的原因

作者: eco1278 时间: 2019-6-29 15:57 标题: 回复 1楼的帖子

我感觉我的龟头也非常的敏感，而且左右的敏感度还不一样的，右边的更敏感一些

作者: 盛庸平安 时间: 2019-6-29 18:05

做的时候，每次快射的时候，就停一下忍一下。反复几次阴茎就麻木了，时间就长了。

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