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怎么才能戒掉手淫啊？每天2～3次，有十几年历史！

sidy

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1楼 大 中 小 发表于 2009-11-10 15:11  显示全部帖子
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我觉得楼主应该另外找个爱好,
比如锻炼身体,
每天睡觉前练上几百个俯卧撑,或仰卧起坐,
或者举举哑铃等,让人累点的体育锻炼,
这样既能有好的身体,又能帮你少点手淫

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