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| opiio88 发表于 2025-2-24 08:26 只看TA 1楼 |
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[美食] 水煮鱼?[12P]  健康功效 草鱼:平肝熄风、和胃、温中 生菜:清热 豆瓣酱:维持皮肤和粘膜健康 食材用料草鱼 一条生菜 适量豆瓣酱 适量干辣椒 适量油 适量盐 适量花椒 适量葱 适量姜 适量蒜 适量水煮鱼?的做法  1.准备草鱼一条  2.将鱼肉切成片  3.切好葱蒜姜  4.将生菜焯好放入盘中垫底  5.将葱蒜姜爆香  6.放入豆瓣酱  7.加入热水  8.放入鱼片，加入适量盐  9.将鱼片浇在生菜上  10.将干辣椒花椒炸熟  11.将辣椒，蒜末撒在鱼片上，浇上肉油即可 |
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