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要想做得久 强肾是根本（本法本人亲测）

hardstone007 该用户已被删除
11楼 大 中 小 发表于 2009-2-23 13:38  只看该作者
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环节太多，怕坚持不下来啊！！回去先试一试，另外问一下： 既做爱又做这个什么操，会有影响吗？？？要是几个月都做不了，还不把人憋死啊

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jqka123

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12楼 大 中 小 发表于 2009-2-23 14:03  只看该作者
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要想打胜仗就要对自己的身体有个充分的了解.

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sosisor

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13楼 大 中 小 发表于 2009-2-26 13:55  只看该作者
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找了好久，坚持练下，谢谢分享，如果能有视频就好了

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xiaowei995

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14楼 大 中 小 发表于 2009-2-26 14:17  只看该作者
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是啊 肾脏不好 干什么都不好。还是强化一下自己的肾脏吧。。

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一点正经没有 该用户已被删除
15楼 大 中 小 发表于 2009-2-27 09:46  只看该作者
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中里巴人老师的书我都看过，的确写的很好，有些事越简单越有效，可以试试...

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mltr8539

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16楼 大 中 小 发表于 2009-2-27 10:43  只看该作者
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谢谢楼主！基本上明白了~~~不过，太极拳可真是好东西~~~建议每个人都学~~

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fifastar

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17楼 大 中 小 发表于 2009-2-27 10:49  只看该作者
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不知道有没有用，不过文字说明恐怕还不是太清楚，要是有视频示范就好了

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mm00001122

Ban to Visit(禁访)

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18楼 大 中 小 发表于 2009-2-27 12:18  只看该作者
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谢谢楼主啊 记下来了 去练练  不过有点看不懂啊

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0503010329 该用户已被删除
19楼 大 中 小 发表于 2009-2-27 13:40  只看该作者
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尽量减少手淫，加强身体锻炼，补充营养，在加上lz的做法，一定能强肾健体！

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HINO

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我将消失于茫茫人海中

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20楼 大 中 小 发表于 2009-2-27 13:56  只看该作者
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好方法简单可行,没事的时候训练几分钟再坚持长期锻炼,那样确实是很有效果的,红心送上感谢楼主分享

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