blyu 发表于 2009-12-9 23:45 只看TA 1楼 |
---|
|
[保健养生] 如何让你射精后不会感觉疲惫 如今很多男性都有这样的感受,性生活之后总觉得身体很沉,很酸,有种排解不了的疲倦感,甚至第二天都无法完全恢复。如果再缺少锻炼,这种感觉会更加强烈。渐渐地,他们就会对房事产生恐惧感,从而引发夫妻矛盾。做爱后容易疲惫的人,大多有身体偏瘦、压力大、神经质、低血压、内脏下垂等特征,一旦射精,体力就很难恢复,疲惫感较强烈。这是因为性爱后男性脑脊髓会出现暂时性的松弛,让人产生疲劳的感觉。这个松弛的时间,会依年龄和身体状况不同而不同,通常年轻人比40岁以上的中年人恢复得快,经常运动的人比虚弱的人恢复得快。 老狼们不妨在性爱过后、睡觉之前做做伸拉脊背的运动,以增强脊髓神经的运动功能,能够促进疲劳感的消失。抻拉背部的动作很简单:首先站直身体,双手扶住某固定物以保持身体平衡,然后仰头让后背向后尽量弯曲,臀部向后上方挺起,将注意力集中于后颈部和背肌,以自己能感到腰椎、背部有舒畅的抻拉感为宜。或者背部挺直,双手伸直,尽量向上举,感觉像在把自己向上拔。 (前面发错版面了,白白被扣了28分,心里那个痛了,希望这次不要出错。) |
0 |
作者的其他主题 |
---|
【12月05日】珠江路莲花池泻火记(同发一品楼) |
【03月07日】【原创】【独发SIS】乐宇浴室(原大鹏休闲)畅游小记 |
【2010-1-18】【原创】虎年贺喜,丹叶温泉破处之旅【独发SIS】 |
南京新门口出水芙蓉爽歪歪36D大波妹(第一时间报导) |
荤段子:《小母牛猜谜系列》 |
四大天下,天下四大 |
operationzzy 发表于 2009-12-10 00:30 只看TA 3楼 |
---|
平时多锻炼,房事之前吃点高热量食物就会好点吧 |
0 |
|
---|
shimeijiezhi 发表于 2009-12-10 07:48 只看TA 5楼 |
---|
支持,也是一种好的方法,有规律不是更好吗 |
0 |
|
---|