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nlwq 发表于 2012-2-25 23:12 全显示 1楼
楼主要控制住情绪，不要紧张和兴奋，锻炼身体上面几位给出了，我自己还有睡觉联系的习惯，就是收缩下面的肌肉，但是不能坚持，楼主先忍住不要看A片，试试
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