wey_tuzki

最近在男女性健康版块看了不少帖子，大家对个人卫生处理方面明显不了解啊
女性清洗阴部五大原则：
一、适当清洗外阴，如非必要不要冲洗阴道，不破坏阴道的生态平衡，不让外界的病菌侵入阴道。
二、备好自己专用清洗用具、毛巾。清洗用具要使用前清洗，毛巾使用后晾干或在通风处晾干，最好在太阳下嚗晒，有利于杀菌消毒。因毛巾日久见不见阳光，容易滋生细菌。
三、大便后养成用手纸由前向后揩试净，并最好养成用温水清洗或冲洗肛门的习惯，若不揩净，肛门留有粪渍污染了内裤，粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道，引起炎症。
四、例假期间，要用温水勤洗下身、勤换卫生护垫，因为潮湿的环境细菌最易繁殖。
五、不要使用碱性大的肥皂或高锰酸钾等化学物质以免改变阴道正常的酸性环境。经常用水清洗外阴和肛门，清洗时要讲究顺序，即先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之，以免污染尿道口。此外，女性通常采用的先排尿再清洗的做法也是不科学的，因为这样做，细菌极易侵入前尿道。假如先清洗而后排尿，在清洗过程中带入的细菌可被尿液冲洗出体外。

男性狼友在洗澡时，主要就是要用手把包皮退到龟头后，将积聚的污垢、皮脂清除。由于包皮内板比外板薄润，对化学清洁剂比较敏感，因此，在清洗包皮龟头时，只要每天用清水冲洗一次就可以了。如果用香皂、淋浴露来清洗，又没有将泡沫冲洗干净，有不少人则会出现包皮龟头过敏反应，反觉不适。

我们学校以前医院的专门去给我们上课，说2或者3天洗一次，女孩最好用清水洗，如果有过性行为的也不宜多用各种药品洗，内裤天天换，尽量单洗，还有就是在通风和见阳的地方晒。

大家注意！水温要和体温接近，这个温度大概就是冲在身上感觉不到热度这样的，千万不要用热水，会影响生育的！

另外大多数人都有痔疮，即使没有明显的感觉，不少人大便完也会有痛的感觉，感觉收缩提不上劲，平时应用适当的热水烫烫肛门，促进收缩，这可能是最好的治疗方法了。