smalljbq 发表于 2009-6-2 12:12 只看TA 1楼 |
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长跑对性功能有害吗 我平时经常会长跑,为了减肥跑得比较尽力,四五十分钟吧,但我发现我跑了以后小弟弟好像不如以前了,以前每天早上起来是一柱擎天,现在早上起来是软的啦,想问下各位大大长跑是不是对性功能有害啊,怎么跑合适。 |
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johnnys 发表于 2009-6-2 13:38 只看TA 3楼 |
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长跑显然是有助于身体健康的,主要是锻炼心肺功能,心脏的技能强了,供血充足,按理来说会更坚挺才对。你的情况可能有点特殊,跑之前太虚弱,身体一直在强撑某些部位的功能,现在有一点改善,你的身体就在提醒你避免纵欲,让元气恢复。继续坚持跑一段时间,就能体会到跑步的作用了。 |
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该用户匿名发帖 发表于 2009-6-2 21:08 只看TA 4楼 |
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我也有在跑步 一個星期跑三次 每次跑 6km 以上 每晚一發 早上還是升旗 可能是你剛開始運動不久 體能上來沒趕上運動消耗 等一段時間後你就會知道跑步對下半身真的很有幫助 如果還是不行 那建議你換其他的運動像游泳 先鍛鍊你的心肺能力吧 |
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stimulant3 发表于 2009-6-2 21:48 只看TA 5楼 |
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我觉得是你身体一下子不适应吧,等过了适应期就会好了。 运动过量也会造成性疲软。 |
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stimulant3的勋章 |
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