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　　睡前吃奇异果，可使睡眠变得更香甜。这是奇异果商家佳沛(Zespri)国际(亚洲)有限公司委托台北医科大学进行的调查结果。该大学保健营养学系刘珍芳教授日前在新加坡举行的记者会上透露，网络上向来有吃奇异果对睡眠有益的说法，她因此决定用科学的方式来确认这个传说。
　　她对29个睡眠失调者进行调查，调查结果显示，睡眠失调者若持续一个月在睡前一小时吃下两颗奇异果，上床至入睡的时间可以缩短39%。病人半夜醒来的时间则缩短了43%，总的睡眠时间加长了14%。　　

　　她说：“奇异果含有丰富的钙、镁和维生素C，有助于舒缓紧张的中枢神经系统。特别是钙质，能起着镇定神经的作用。虽然这些营养可以从不同食物中摄取，但奇异果同时拥有这三种物质，热量也不高，适合在睡前吃。”
　　刘珍芳教授强调，要达到效果，病人必须长期食用奇异果。研究也显示，当同一批病人只吃4天奇异果时，睡眠并未显著改善。不过，如果睡前吃很多颗奇异果，反而可能会导致消化不良，影响睡眠。

哈哈,楼主你实在赶潮流啊,就猕猴桃啊,呵呵

ytkk

是啊 ~这个东西就是猕猴桃撒，说的那么神奇~

hasgah

好东西,现在汇园每天都在打这个广告,今天看了这个帖子知道确实对身体很有好处!

太贵了,我吃不起,5555,这是我很喜欢吃的一种水果

我们陕西一个叫周至县的地方把楼主说的东西叫 猕猴桃 ，那里有20万亩的年种植，当地人把大点可以买钱，小点的没品象的就倒垃圾了。真的。

下面哪个看着还行，上面的没食欲

还有黄色的猕猴桃？
猕猴桃是奇异果么....疑问...

恩味道不是很好吃不够甜讲求健康的人来说应该很好毕竟糖份很少

zjh251025

听说吃猕猴桃还有壮阳的功效呢，大家试试啊！